Prepara tu piel para el verano

La temporada de playa , sol y arena esta llegando y con ella la época donde más debemos cuidar nuestra piel.

Toma nota de los 7 pasos que debes seguir para preparar tu piel para el verano:

1. Aliméntate  saludablemente consumiendo  abundantes  vegetales, frutas y raciones de proteínas, preferiblemente de origen vegetal, como por ejemplo la quinoa, pues aportar los nutrientes necesarios que darán paso a tener una piel sana, libre de alergias y desinflamada.
2. Consume agua mineral en cantidades mínimas de 1,5 ltrs diarios.
3. Consume jugos frescos que contengan betacaroteno en abundancia, como por ejemplo un juego de naranja con zanahoria y jengibre, que además de delicioso activa la producción de melanina, perfecta para lograr un color de verano inigualable.
4. Exfolia la piel  una vez por semana, retirando las células  muertas y dando paso a una piel más tersa y renovada.
5. Limpia con geles suaves que permitan respetar el manto hidrolípico de tu piel.
6. Hidrata con una excelente crema apropiada para tu tipo de piel, para devolver la elasticidad y suavidad, vitaminas, minerales y antioxidantes.
7. Protégete de los rayos solares con la aplicación diaria de bloqueador solar con factor de protección superior a los 17 grados en adelante. En spray es muy fácil de utilizar, pues proporciona una cobertura mas homogénea a la hora de su aplicación.

Con estos sencillos pasos conseguirás lucir una piel espléndida y prepararla para obtener un bronceado estelar.