¡Yoga facial! Rejuvenece tu papada con este nuevo método

¿Quieres reducir tu papada? Es fácil, solo debes ejercitar los músculos faciales a través del yoga. Si, así como te decimos, se recomienda que se inicie este método a partir de los 25 años para de esta manera mantener la elasticidad y luminosidad de la piel.

A continuación, te ofrecemos cuatro simples pasos a seguir:

1.- Colócate como si sujetaras tu cabeza con una mano, más específico, con el puño bajo la barbilla.

2.- Empuja la barbilla hacia abajo sobre los dedos que la sostienen y apoya el codo sobre la otra mano.

3.- Mantén la postura durante 3 respiraciones profundas. Ahora, coloca los dedos de ambas manos debajo de la barbilla, cómo si apoyaras la cabeza sobre todos los dedos. Después alterna con ambas manos, primero la derecha y luego la izquierda.

4.- Realiza esto durante 15 segundos.