Obsesión por adelgazar
Alimentarse es un acto fisiológico que llena una necesidad del organismo y que generalmente produce placer. Cuando comer no guarda relación lógica con la necesidad de alimentarse del cuerpo humano o se vuelve un motivo de preocupación y/o sufrimiento entramos en el terreno de lo que en Psiquiatría se denominan TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA, uno de ellos denominado ANOREXIA NERVIOSA caracterizado por :
1. Tendencia obsesiva a mantenerse por debajo del peso normal que debería tener la persona según edad y sexo.
2. Temor irracional a ser obeso o a ganar de peso aun cuando sea obvio para todos que la persona está por debajo de su peso normal.
3. Alteración severa en la percepción de la imagen corporal ( se percibe más gorda(o) de lo que en realidad está), exageración de la importancia de la figura y negación del peligro que representa estar desnutrida(o).
4. En el caso de las mujeres(donde se presenta más frecuente), falta de menstruación por tres meses consecutivos en mujeres que ya le ha venido la regla.
Otro trastorno es la BULIMIA NERVIOSA, caracterizado por :
1. Comilonas o atracones repetidos. Ingesta compulsiva de exceso de comida en corto período de tiempo. Esto se acompaña de la sensación de pérdida de control sobre la cantidad de alimento que se ingiere.
2. Tendencia a provocarse el vómito, utilizar diuréticos y laxantes o hacer ayunos o ejercicios exagerados para evitar el aumento de peso, como una conducta compensatoria al comer excesivo.
3. Exceso de importancia a la silueta corporal, y autoevaluación demasiado influida por el peso corporal.
Ambos cuadros se caracterizan por preocupación exagerada por el peso corporal o la silueta, y dificultad para controlar la cantidad de comida que se ingiere. Se come en exceso o en defecto y se tiene un temor exagerado a engordar. Pueden presentarse solos o combinados en una misma persona. Más del 50% de las pacientes Anoréxicas desarrollan síntomas Bulímicos y un grupo de pacientes Bulímicos presentan Anorexia.
Son más frecuentes en mujeres que en hombres en una proporción de 10 mujeres por cada hombre. Se ha notado que la prevalencia (cantidad de casos) aumenta en países de habla hispana como España, Argentina, Colombia y Venezuela. Comienza en edad temprana de la adolescencia y cursa acompañado por depresión , Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de Ansiedad o de personalidad . Se ha estimado que el 5% de mujeres en edad adolescente sufren de Anorexia Nerviosa y el 1% de Bulimia.
El tratamiento de estos casos no es fácil pues en un alta proporción estas pacientes no se sienten enfermas y piensan que sus preocupaciones son razonables. Con frecuencia el problema angustia mucho a la familia que comprende que algo anormal está ocurriendo pero se siente impotente por saber como manejar la situación.
Lo ideal es que este tipo de pacientes sea tratada por un equipo multidisciplinario que como mínimo sea conformado por un psiquiatra, un internista y una nutricionista. En HUMANA hemos conformado un equipo.
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La proliferación y el creciente consumo de la denominada comida rápida, con demostrado efecto negativo sobre nuestra salud, no es el único indicador de que algo falla en nuestra primordial relación con la comida: La cuestión no es sólo qué comer, sino cuándo parar de comer: Es muy importante saber distinguir entre el hambre que surge a raíz de una necesidad fisiológica ..y el que surge de la ansiedad, que podemos describirla como un «hambre psicológico», nutrido muchas veces por el estrés, la tendencia depresiva, la glotonería o el simple aburrimiento (aquellas personas que intuyen de que comen por ansiedad ..se les
recomienda hacerse un control de los niveles de Serotonina, Acetilcolina, Adrenalina y Dopamina cerebral, ya que el desequilibrio de estos neurotransmisores son habitualmente los responsables del estrés y la ansiedad).
Mantener un peso saludable y estable, resulta ser para casi todos.. un verdadero desafío!! (la clave es ponerse objetivos realistas y plantearse éste desafío más como un positivo cambio de Hábitos que como una rápida Pérdida de Peso), tenga siempre en cuenta que usted NO eligió tener su Sobrepeso… pero si puede elegir cómo lo combate.
NO poder Bajar de Peso por diferentes razones.. es siempre duro y difícil de aceptarlo, pero NO poder hacerlo porque su situación económica NO se lo permite.. eso sí es más que frustrante y hasta desalentador, si éste es su caso, de las diversas opciones y alternativas saludables que nos ofrece el mercado ..no esta demás que le comparta al menos el que a mi me ha funcionado dándome magníficos resultados (sin ejercicios extenuantes, sin restricciones extremas y sin la necesidad de hacer dietas!!), por favor permítase un par de minutos para que visualice con detenimiento el siguiente video (de algún modo espero que le sea útil): http://bit.ly/1hRxH1I