¿Necesito un psiquiatra?
Uno de cada cuatro venezolanos mayor de edad padece de un trastorno psiquiátrico en algún momento de su vida. Sólo un tercio es diagnosticado o tratado a pesar de que la mayoría de ellos se beneficia con tratamientos efectivos.
Robert Epstein desarrolló un cuestionario sencillo de treinta preguntas de tres en tres que le permite a quien lo completa saber si necesita ayuda psiquiátrica. Aquí lo reproducimos. Haga un círculo en cada número que considere que se asemeja a lo que usted presenta. Si usted tiene más de una respuesta positiva en uno o más de los tríos de preguntas, debe pensar en visitar a un psiquiatra para que lo evalúe.
1) A veces soy incapaz de controlar la rabia
2) Con frecuencia actúo impulsivamente y eso me trae problemas
3) Yo tiendo a perder el control cuando practico juegos de azar
4) Durante el último año: he consumido alcohol o drogas en mayor cantidad de lo que deseo
5) He fracasado en mi intento de disminuir la cantidad de alcohol que bebo, de cigarrillo que fumo o de drogas que consumo
6) He aumentado progresivamente la cantidad de alcohol o drogas que consumo para sentirme mejor o para manejar mis problemas
7) En las últimas dos semanas: he dejado de disfrutar las cosas que me daban placer o satisfacción
8) He pensado frecuentemente en que deseo morir
9) Me he sentido deprimido la mayor parte del tiempo
10) Sufro de miedo excesivo hacia ciertos objetos (animados o no) o situaciones específicas y los considero exagerados e irracionales
11) Esos miedos interfieren con mi vida normal en casa o en el trabajo(o estudios)
12) Yo siento pánico cuando me expongo a esos objetos o situaciones
13) Me da mucho temor estar en ciertas situaciones sociales, en el trabajo o en los estudios y lo considero irracional o excesivo
14) Me paralizo ante ciertas situaciones que me obligan a hablar en público
15) Me da miedo y evito una o más situaciones donde tengo que interactuar con otras personas del trabajo o en los estudios
16) Con frecuencia como y vomito a continuación o utilizo laxantes para evitar ganar peso
17) Tengo mucha preocupación por mi peso o mi figura corporal más allá de lo normal y hago dietas o ejercicios en exceso
18) Soy incapaz de comer suficiente como para mantenerme en peso normal pues me preocupa engordar
19) Con frecuencia me encuentro recordando un evento traumático que sufrí en el pasado y eso me perturba
20) Tengo pesadillas frecuentes sobre alguna experiencia terrible que sufrí en el pasado
21) Algunas veces revivo una experiencia traumática que viví en el pasado y eso me afecta
22) En los últimos seis meses: tengo preocupaciones excesivas o me siento usualmente muy nervioso y me resulta difícil controlar cualquiera de los dos o ambos
23) He estado excesivamente nervioso(a) o preocupado (a) por ciertas situaciones
24) Me he encontrado con frecuencia fatigado, irritable, tenso o muy distraído
25) Durante el último año:mi estado de ánimo cambia con frecuencia y sin motivo aparente
26) Mi estado de ánimo se torna depresivo o eufórico sin motivos
27) Mi estado de ánimo cambió bruscamente de estar deprimido(a) a estar eufórico(a) sin motivo aunque sea una vez
28) Tiendo a repetir ciertas conductas muchas veces aun cuando lo considere irracional y no puedo dejar de hacerlo
29) Se me presentan con frecuencia a la mente pensamientos que me producen ansiedad y considero irracionales o absurdos, y sin embargo no puedo dejar de pensar en ellos y se me repiten
30) Tiendo repetir conductas o pensamientos una y otra vez para calmarme o evitar alguna tragedia que pienso me va a ocurrir
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