Jugos para adelgazar (III)
Analitica.com ofrece un nuevo jugo para perder algunos kilos, especialmente en estas navidades cuando la costumbre es aumentar de peso. Esta es la tercera semana que damos estos consejos, los cuales son publicados cada domingo.
Recuerda que es recomendable que acompañes estos deliciosos jugos con ejercicio físico y disminución de consumo de harinas luego de las 3 de la tarde.
Tercera Semana:
Ingredientes:
1 toronja
5 Hojas de Espinaca.
1 pedazo de lechoza.
Preparación:
Lavar muy bien las hojas de espinaca. Cortar en trozos la lechosa colocar todos los ingredientes en la licuadora con el jugo de la toronja.
Propiedades de los Ingredientes:
Toronja: Adelgazante, disminuye el colesterol y formación de grasas.
Espinaca: Fuente importante de minerales, hierro , vitamina A, C y adelgazante.
Lechosa: antinflamatoria, rica en fibra y vitamina C.
