¿Por qué es necesaria la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y superar situaciones adversas y traumáticas, como las que enfrentamos actualmente en nuestro país.
Entre las características principales de una persona resiliente se encuentra la adaptabilidad, que permite reestructurar los recursos psicológicos, especialmente los estados de ánimo, para enfrentar y superar los desafíos.
Otro aspecto fundamental de la resiliencia es su contribución a la mejora de nuestra salud mental, ya que nos ayuda a ver las dificultades como desafíos en lugar de obstáculos insuperables.
Sin embargo, quizás lo más importante es que fomenta la solidaridad entre aquellos que también buscan superar los obstáculos que nos paralizan. La resiliencia nos permite mitigar el miedo que podemos sentir, ya que nos recuerda que no estamos solos en la lucha por alcanzar la libertad que tanto deseamos y necesitamos.
