Cómo ganarle la batalla a los zancudos en 12 pasos

Como aún no existen tratamientos ni vacunas para prevenir el dengue, chikungunya, malaria o zika, la población debe tomar medidas para evitar las picadas de zancudos, principales causantes de cuadros que pueden llevar no sólo a incapacidad física sino también a la muerte.

Aquí 12 consejos para prevenir las picadas: 

1. Para evitar la proliferación de estas enfermedades es fundamental mantener el ambiente saludable y mantener el entorno libre de criaderos y de desechos. Los principales criaderos son tanques, toneles, cauchos y materos, donde se forman las larvas.
2. Lleve durante su viaje repelente, el cual debe colocarse no sólo en la piel sino también encima de la ropa. Advertimos que hay escasez y se encuentran entre los productos que no se consiguen fácilmente. Estos repelentes según la OMS deben contener DEET (N, N-dietil-3-metilbenzamida), IR3535 (etiléster de ácido 3-[N-acetil-N-butil]-aminopropiónico) o icaridina (2-(2-hidroxietil)-1-metilpropiléster de ácido 1-piperidinocarboxílico).
3. Algunos repelentes naturales que pueden ayudar son citronella o eucalipto. También se recomienda tomar vitamina B y D.
4. No está demás apertrecharse también de mosquiteros para evitar que los zancudos lo piquen mientras duerme. Embarazadas y niños deben tomar extremas precauciones.
5. A quienes viajan a zonas con alta incidencia de malaria deberán estar alertas si presenta fiebre mayor de 40 grados centígrados, tos, escalofrios, vómitos y diarrea. También si la piel y los ojos se ponen amarillos y sí la orina es de color oscuro.
6. Los mosquitos tienen horario. El Anopheles causante de la malaria pica durante la noche, especialmente al atardecer, dentro y fuera de la vivienda. En las zonas montañosas o en las orillas de los rios, los zancudos pican entre las 12 de la noche y 2 de la mañana. El Aedes en cambio, tiene mayor actividad en las primeras horas de la mañana y al caer la tarde. Pica de noche cuando hay luces encendidas.
7. El color de la ropa también influye. Prefiera ropa clara porque la oscura atrae a los zancudos.
8.  Aun cuando se encuentre en sitios de alta temperatura debe usar pantalón y manga larga.
9. Alerta ante cualquier cuadro febril, que aparezca súbitamente y se acompañe de otros síntomas.
10. Las personas infectadas deben descansar con mosquiteros. Si hay algún enfermo en la casa es importante aislarlos y evitar que sean fuente de infección.
11. No utilice para bajar fiebre ibuprofeno ni otros analgésicos AINES. Sólo está permitido acetaminofén.
12. Duerma con ventiladores o aire acondicionados.

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