Limón y jengibre para detener la migraña
El limón y el jengibre pueden ayudar tanto a prevenir como a tratar la migraña de manera natural. También es importante la reducción del consumo de lácteos, proteína animal y grasas para mejorar la condición, según los expertos.
La migraña es un problema de salud que afecta sobre todo mujeres, que la sufren de manera habitual incidiendo negativamente en su calidad de vida, relaciones laborales, familiares y estado de ánimo. En esos casos, antes de recurrir a los fármacos conviene implementar soluciones de la medicina alternativa para hacer más llevadero el padecimiento.
Posibles causas
De origen multifactorial, entre los que destacan: trastornos digestivos, trastornos hormonales, problemas oculares o sobreesfuerzos visuales, tensión mandibular, infecciones dentales, bloqueos cervicales, hipertensión, anemia, problemas renales, sinusitis y toxinas acumuladas. A los que la medicina natural ha tomado en cuenta, con el fin de tratarla y sin los efectos secundarios de los medicamentos convencionales.
Según esta premisa, la mayoría de esas causales de la patología se resuelven con una depuración de toxinas.En este sentido, el limón y el jengibre son dos alimentos medicinales que nos van a ser muy efectivos gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas.
Limón depurativo
Alimento medicinal y depurativo por excelencia, es un gran limpiador del organismo. A pesar de ser un ácido tiene efectos alcalinizantes y ayuda a digerir y disolver las grasas, que en muchos casos son las que desencadenan las migrañas.También es ideal para tratar los trastornos cardiovasculares.
Jengibre antiflamatorio
Es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.
Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos.Además de aliviar los dolores de las migrañas, esta raíz tiene muchísimas propiedades beneficiosas.
Batido
Cada mañana se debe preparar este batido a ser tomado durante 15 días o en las épocas más vulnerables a la migraña.
Ingredientes:
2 limones cortados en trozos y su ralladura
5 cucharadas (50 g) de jengibre fresco pelado
2 litros de agua
Estevia
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una batidora durante 2 minutos, a una intensidad media. Luego colar y tomar: 2 vasos en ayunas; 3 vasos a media mañana; 3 vasos a media tarde y finalmente 1 vaso antes de acostarse.
Con información de Mejorconsalud.com.-
