Infusiones de agua para el verano
La buena combinación de la clásica agua junto con hierbas frescas o frutas suculentas te ayuda a obtener tu ingesta diaria de agua de una manera mucho más agradable. Añade limón para desintoxicar, menta para energizar, pepinos para la vitamina B, y frutas para aumentar la ingesta de antioxidantes y vitamina C. Pero ¿por qué no ir un poco fuera de lo común y añadir algunas flores de lavanda, romero o incluso un poco de miel?
La infusión de agua es una excelente manera de extraer los nutrientes de sustancias vegetales como frutas y hierbas sin añadir azúcar o calorías extra. Además, la infusión es una manera fácil y saludable para agregar algo de sabor al agua. Todo lo que necesitas hacer es cortar las frutas, las hierbas y añadir un poco de agua en una jarra de agua. Protégelo con papel transparente y déjalo reposar una hora para conseguir más sabor.
Combinaciones para la infusión de agua
-Fresas con limón y menta
-Tomillo, fresa y pepino
-Fresa, albahaca y limón agridulce con un poco de picante
-Arándano, granada, menta
-Mango y albahaca
-Pera, Jengibre, canela, vainilla
-Arándano y lavanda
-Melón (licuarlo primero) con menta y miel
Con información de: enjoythemomentrituals.com
