Formas de reducir el estrés laboral

Es estrés no es saludable para la salud y cuando tienes muchas metas en el trabajo, es probable que sufras de estrés casi todo el tiempo. Reducir el estrés laboral requerirá de buenos hábitos.

Establece objetivos razonables; no te comprometas a hacer cosas que no puedas.

Aprende a delegar.

No te presiones demasiado.

Si no trabajas los fines de semana, olvídate de las labores.

Organiza tu tiempo para no tener imprevistos y llegar a estresarte más.

Siguiendo estos hábitos podrás conseguir un mejor ambiente laboral y reducir los efectos del estrés en tu salud.